Tuesday, 3 March 2015

SP Half Marathon Kedah 2015

Date: 12 Sep 2015
Time: 6am
Venue: Dataran Zero KM, Sungai Petani Kedah
Distance: 5km, 12km and 21km
Registration fees:

Medal: Finisher medal
Prize: Top 10 winners
Contact: 013-5000684
Closing date:
Details here
2014 Top 10 results here

Penuhi Gizi Ibu Hamil dengan Menu Makan Sehat ini!


Resep Makanan untuk Memenuhi Gizi Ibu Hamil sangatlah diperlukan guna menunjang kebutuhan nutrisi bagi kesehatan janin dan ibu hamil. Setiap individu tentunya membutuhkan makanan dengan gizi yang cukup, sehingga zat gizi mikro ataupun makro dapat tercapai. Tentunya, keseimbangan gizi sangat dibutuhkan berdasarkan kondisi, usia dan juga jenis kelamin. Ibu hamil dengan kandungan gizi yang seimbang